Episodio 3

Gestión de inteligencia emocional

con Vega Sayalero

(estreno 18 de junio)

Nadie nos enseña a gestionar lo que sentimos, nos enseñan a estudiar, a trabajar, a cumplir con nuestras obligaciones, pero nadie nos enseña a entendernos. Y quizá por eso tantas personas viven desbordadas, sin saber muy bien por qué.

En este episodio haremos un viaje hacia nuestro interior, un viaje para entendernos mejor y, en definitiva, para vivir mejor.

Episodio 2

Cómo la psicología y el deporte pueden ayudarnos a vivir mejor

con David Olivares

(estreno 18 de junio)

Todos hablamos de cuidar el cuerpo, de hacer deporte, de alimentarnos mejor, de estar en forma. Pero hay algo que muchas veces dejamos en segundo plano la mente. Vivimos rápido, pensamos mucho, sentimos intensamente y no siempre sabemos cómo gestionar todo eso.

En este episodio vamos a hablar de algo que influye en absolutamente todo lo que hacemos, nuestra salud mental y de cómo el deporte puede convertirse en una herramienta real para vivir mejor. Hola familia! Hola amigos y saludos también a quienes nos escucháis por primera vez.

Episodio 1

Compartir historias para transformar vidas

con Ángel Romero

(estreno 18 de junio)

A veces una historia puede cambiar la forma en la que vemos la vida. Pero hay algo aún más poderoso cuando esas historias se comparten durante años.

El deporte me ha permitido conocer a personas que han pasado por situaciones muy difíciles enfermedades, discapacidad, momentos personales complicados y he visto cómo a través del movimiento han encontrado una forma de salir adelante.

Este podcast nace precisamente de ahí, de la necesidad de contar historias que no siempre se ven, pero que pueden ayudarnos a entender mejor la vida. Que pueden servirnos como ejemplo y como estímulo para vivir mejor.